腹筋ローラー アブローラー アブホイール

 

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初めての腹筋ローラー！
最初は難しいから、膝をついてやるといいよ、と友達に言われましたが、意外とできました。
ひざをつかな膝をつかなくても、5回くらい普通にできました。

この商品おおすすめです。


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アームバー エキスパンダー バキバキマシーン！

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段階調整可能と言うことで、購入してみました！
30kg～60kgまで10kg単位で調節が可能。
初心者は30kgと言うことでやってみました。15回連続が精いっぱいで、40kgは出来ませんでした！

これかこれから頑張ります。


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クロームダンベル購入！

クロムダンベルセット(15kg) SD-15を購入！
安くてちょうど良いと思い、筋トレ用に購入しました。
2020年8月19日現在、15Kg用は売り切れのようです。

クロムダンベルセット(10kg) SD-10 クロームダンベル ウェイトトレーニング 筋トレ 10キロ 在宅 運動不足解消 山善 YAMAZEN サーキュレート【送料無料】

クロムダンベルセット(10kg)2個組 SD-10*2 クロームダンベル 【合計20kg】 10キロ 2個セット 在宅 運動不足解消 山善 YAMAZEN サーキュレート【送料無料】


15Kgが品切れのようなので、上記2種類がお勧めですよ♪



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HMB クレアチンを豊富に含まれているサプリ！鋼お勧めです。

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飲みやすくて、筋肉を作り上げるHMBとクレアチンをふんだんに含んだサプリ　鋼　を飲み始めました！
苦にならない大きさで、飲みやすく苦みなどもありません。

これから、筋肉を増やしていきたいと思います！


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